Корзина
419 отзывов
MAKSONA - магазин здорового, спортивного питания, добавок и ГР с быстрой доставкой по всей России
8
800
777-36-28
+7
812
921-04-77
+7
911
921-04-77
📝Казеин (Казеиновый протеин, Casein)

📝Казеин (Казеиновый протеин, Casein)

📝Казеин (Казеиновый протеин, Casein)

📝Казеин – протеиновый порошок, содержащий «медленные» белки, и усваивающийся намного дольше обычного изолята. Рекомендуется к применению перед сном, а так же в период долгих перерывов в питании (от четырех часов).

Одним из широко используемых бодибилдерами видов протеинов, является казеинат кальция или казеин – сложносоставной белок, являющийся результатом ферментного створаживания молока. Попадая в желудок человека, казеин образует сгусток, который переваривается длительное время и долгосрочно обеспечивает организм необходимыми аминокислотами. В то же время казеин не только медленно расщепляется по сравнению с сывороточным, он обладает свойством замедлять переваривание других видов белка, обладает меньшей биологической ценностью, подавляет аппетит и оказывает менее выраженное анаболическое действие. 

Сейчас набирает популярность мицеллярный казеин, который имеет лучшее усвоение, растворимость и вкусовые качества, но более высокую цену. 

📍Важные факты:

💪 Казеин при наборе мышечной массы:

⚾Казеин значительно менее предпочтителен при наборе мышечной массы 
⚾Приобретайте казеин при наборе массы только в том случае, если у вас есть достаточное количество сывороточного. 
⚾Принимайте казеин только на ночь. Тем самым вы замедляете катаболизм, а значит, сохраняете свои мышцы от негативного воздействия кортизола. Поскольку ночью, когда вы, фактически на 8 часов остаетесь без питания, скорость анаболического процесса в вашем организме планомерно сокращается, а значит необходимо длительная антикатаболическая защита. Размер порции при наборе массы 30-45 г (порция больше обычной, так как в ночное время он проходит через желудочно-кишечный тракт значительно дольше). Порция при похудении: 15-20 г. 
⚾Если вам придется в течение длительного времени оставаться без пищи, примите 30-40 г казеина, это предотвратит разрушение мышц. 

👍Казеин при сжигании жира 

⚾Употребляйте казеиновый протеин, если для вас важно устранить голод. Если главная цель - сохранить мышцы и простимулировать распад жира, то используйте преимущественно сывороточный, принимая казеин только на ночь. Исследования говорят о том, что казеин менее эффективно защищает мышцы от разрушения и оказывает слабый термогенный эффект, но в значительно большей степени подавляет аппетит по сравнению с другими видами протеина. 
⚾Во время снижения веса казеиновый коктейль выпивается 2-4 раза в сутки: утром, перед тренировкой, перед сном и в перерывах между едой. 
⚾В новом исследовании было показано, что сывороточный белок в сочетании с кальцием представляет не меньше пользы, чем казеин во время похудения. 


В офисе на Сенной, у вас есть возможность выбрать казеин от 3 производителей:
📍Dominant 500 гр (шоколад, клубника, ваниль, банан) 1090 руб.;
📍Prime Kraft 600 гр (в одной упаковке разные вкусы: молочный шоколад, ананасовый йогурт, клубника и клубника с бананом) 1420 руб;
📍XL Sport Nutrition 908 гр (лесная земляника, шоколад, ванильное мороженное) 1510 руб.

Больше выбора, вы можете посмотреть на сайте тут: https://vk.cc/5Yzqri

Также вы можете попробовать протеин в нашем магазине совершенно бесплатно.

Ну и не забывайте. что при заказе через приложение Вы получите 50 рублей скидку!🎁https://vk.com/app5708398_-25967539

#историяуспеха #спортпит #человекможетвсё #диаета #спортивноепитание#сушка #протеин #креатин #спорт #fitness #protein #следуйзаmaksona #win#winning #спорт #спортзал #спортсмен #спортэтожизнь #спортсмены #спортсила#спортивноетело #maksona #maksonaru #максона #максонару #пища #мифы#рабочийвес #гейнер #musclerush #коллаген #казеин #xlsportnutrition
Предыдущие статьи
social-icon